"디지털 기술의 발전과 사회적 영향"

코로나 두통

- 몸 상태 거의 회복. 약간의 어지러움이 있는데 극히 적고, 기침이 수시로 나오긴 한다. - 오후 5시. 점점 나아지고 있다. 약간 두통이 있긴 한데 어지러운 정도이고, 이 정도면 많이 나아진 것 같다!!!- 아침 식사를 간단하게 하고, 처방받은 마지막 약을 복용하고, 방 청소를 간단하게 했다.

- 아침 잠에서 일어나 목 상태 점검했는데, 여전히 아프다. 목이 아픈 건 외엔 이상 무 - 복용하는 약 종류가 3가지가 되었다.- 혹시나 난방으로 방안이 건조해져서 그런가 싶어서 급하게 가습기를 설치했지만, 효과가 없는 것 같다.

하루 종일 틀어놔야 하는 걸까.과자를 먹는데, 그냥 바삭한 식감만 느껴지고, 국수를 먹어도 차가운 느낌만 날 뿐 아무 느낌이 나지 않는다. - 나쁜 소식: 편도쪽이 매우 부은 것 같다. 진짜 침 삼키기도 힘들 정도로 매우 아프다.

처방 받은 약, 동생이 준 약, 타이레놀 모두 효과가 없다. 하루 종일 목이 아프다- 좋은 소식: 콧물이 멈췄다.- 목 부여잡고 일어났다.

목이 매우, 심히, 부은거 같다ㅠㅠ - 오전 8시, 출근하는 습관 때문에 눈이 떠져서 어쩔 수 없이 기상. 오한은 정신 차려보니 사라져있고, 몸살 기운이 몸에 남아있었다.- 원래 감기 걸리면 땀 흠뻑 흘리면서 나으려고 하는데, 이번엔 땀은 커녕 계속 벌벌 떨면서 잤다.- 새벽 4시 44분, 오한으로 벌벌 떨면서 일어났다.

급하게 타이레놀 찾아서 1정 먹고 다시 취침 나는 동네 내과에서 신속항원키트로 확진 판정을 받았다. 그래서 확진 판정 후 따로 신고를 해야 되는지 몰라 집에서 한참 찾아보고 있는데 문자 한 통이 울린다. 확진 판정을 받으면 자동으로 보건소로 전송되어 본인에게 문자가 온다.

그리고 당연하게도 이러한 모든 통증들은 수면을 방해해서 일상생활에 지장을 줄 가능성이 있습니다. 🛌스트레스성으로 인한 근육의 결림 또는 근육이 과하게 긴장하는 상태가 장기화되면 근막통증 증후군이 생겨 올바른 자세를 취하고 있을 때에도 통증은 지속되는데 이로 인해 뒤통수 아래 신경이 머리뼈와 목뼈 사이에 눌려서 두통이 생길 수도 있습니다. 다시 말해 목이 앞으로 나와 있는 자세를 말합니다.

🐢3. 팔짱을 끼지 않는다. 팔짱을 끼게 되면 상체 무게중심이 뒤로 이동하고 자연스럽게 골반이 틀어지게 되므로 팔짱을 끼지 않도록 주의한다.2. 스웨이백 자세는 복부를 앞으로 내밀고 있는 경우가 많은데, 복부는 살짝 힘을 줘서 상체를 세워준다.

1. 무릎을 살짝 굽혀준다.스웨이백 자세 역시 지하철이나 버스에서 이렇게 서 있는 경우를 많이 볼 수 있는데요. 간단히 말해, 뒤로 기댄 자세를 말합니다. 모두들 잘 알다시피 짝다리 짚기는 상당히 좋지 않은 자세인데요. 🤦너무 익숙한 자세가 되어버려 제대로 인식하지 못하고 있는 경우가 많은 것 같습니다.

서 있는 것을 볼 수 있는데요. 😟 즉, 좌골뼈가 바닥에 닿는 느낌이 드는 자세로 앉습니다. 통증이 발생하는 부위는 손목, 팔꿈치, 어깨와 같은 관절 부위는 물론 목, 허리에 이르기까지 매우 다양합니다. 고정된 자세로 장시간 반복적인 작업을 하는 경우에 많이 발생합니다.

또한 눈의 피로만큼 많이 호소하는 증상이 근골격계의 통증인데요.시신경의 피로와 긴장을 일으키게 됩니다. 자신도 모르는 사이 VDT 증후군에 노출되어 라운드형 어깨뿐만 아니라 허리디스크, 거북목 증상이 나타나게 됩니다.__